来源：北青体育 张昆龙

　　28日下午，北京国安一线队结束在昆明海埂基地的第一阶段冬训正式放假。在为期两周的训练中，球队在新任助理教练拉米奥的亲自带领下完成高强度的训练，在储备体能的同时还和山东泰山梯队进行了一场比赛，老队员和年轻人都表现出了非常不错的精神和竞技状态。根据安排，1月5日全队将在海口进行第二阶段的冬训，届时主帅塞蒂恩和他教练团队的其他成员、3位国脚以及外援都将陆续归队开练。

　　本月15日，国安全队结束假期开赴昆明开展第一阶段的训练，虽然时间只有两周，但对于更换教练组的全队来说，这个阶段的训练意义重大，一方面新到队的教练需要尽快了解一下队员的整体情况，同时对于老将和年轻人来说，他们同样需要尽快在新教练组面前展现自己的状态，以求在新赛季获得更多的上场机会。

皇冠体育

　　上赛季被国安外租到其他俱乐部的年轻人此番在这个阶段都实现了“回归”，无论是闫雨、梁少文还是阮奇龙、马钰均都希望借此机会能够好好表现，争取给新教练留下更深更好的印象而最终留队。而随着老将王刚、池忠国亮相本次集训，也表明球队和这二人完成了续约，他们丰富的比赛经验和在更衣室的分量有助于提升全队的凝聚力，同时他们的回归对于明年将参加亚冠的国安来说，也起到了稳定军心的作用。

　　对于这两周的冬训，国安领队隋东亮给出了自己的看法，他说：“这两周的训练强度非常大，平均每天上下午的训练总距离达到15000至16000米，球员们的感受跟往常是不一样的。老队员们积极调整自己的身体状态，起到了表率作用，年轻人也比之前成熟了很多，整体的训练质量非常高，这是令人非常高兴的事情。”

福彩3D历年第152期同期奖号为：992 297 833 949 377 948 590 572 882 721 802 149 821 660 498 707 258 051 704 712 577 165。

体彩大乐透第2023066期前区冷温热号码分析：(定义：遗漏0-3期号码为热码，遗漏4-9期号码为温码，遗漏9期以上号码为冷码)

　　根据安排，北京国安下一阶段的冬训将于1月5日在海口开启，主要以技战术方面的内容为主，同时还将适时安排一些热身赛。届时主帅塞蒂恩和他的其他几位助手都将正式亮相并正式带队开始训练。同时将会出现在训练场上的还有3位国脚球员李磊、林良铭和张玉宁。相比其他几位参加国字号征召的球员，他们获得了更多的休息时间，教练组也希望这样的安排能帮助他们尽快恢复身体状态，投入到新赛季的备战中。值得一提的是，由于国家队也将于一月在海口进行集训，届时国安队内的几位国脚将如何协调自己的训练安排，还要看俱乐部和国家队协商的结果而定。

　　此外，上赛季在长春队效力的塞尔吉尼奥大概率也将在1月初前往海口与国安汇合，这也表明这位能力出色的前场多面手行将正式加盟球队。考虑到可能的“归化”身份，他的到来对于国安来说意义重大香港六合彩骰宝，同时对于志在冲击世界杯资格的中国男足来说，同样有着积极地推动作用。另据了解，国安的外援法比奥、古加和恩加德乌也陆续会在这个时间段归队开启冬训。